Dieser Mann strahlt Ruhe aus. Sieht superfit aus und wirkt schon auf den ersten Blick ansteckend motiviert. Die Rede ist von Dani Frey. In Tann bei Rüti aufgewachsen lebt der 53-jährige Frey seit vielen Jahren in Lachen. Dani Frey arbeitet als Personal Trainer. Bis zum Einstieg in den Fitnessbereich hat Frey viel experimentiert. Fussball, Turnverein, sehr lange Karate, Velofahren und Schwimmen hat er alles mehr oder weniger intensiv betrieben. «Mein Vater hat immer gesagt, wenn du eine Sportart anfängst, musst du auch ein Jahr dranbleiben, um zu wissen, ob es das Richtige für dich ist.» 

Kein Leistungsziel, aber ein Ziel

«Die wenigsten Kunden kommen zu mir mit einem Leistungsziel. Sie wollen sich bewegen oder haben körperliche Probleme.» Dani Frey versucht herauszufinden, was der Mensch braucht, um seine Trainings individuell anzupassen. Die zweimonatigen Trainingsprogramme bestehen immer aus fünf Elementen: Mobilität, Balance, Ausdauer, Kraftteil und Runterfahren. Fünf bis sieben Teilnehmer nehmen an den Kursen teil. Sein Ziel sei es, einen gewissen Automatismus ins Training zu bekommen, damit der Teilnehmer selbstständig trainiert und sich im Kurs nur noch Inspiration holt.